Welke SPF past er bij mijn huidtype?
UV-B stralen van de zon zorgen voor verbranding van de huid en UV-A voor vroegtijdige huidveroudering. Wanneer jij in de zon gaat is het voor jouw huid van belang je goed te beschermen tegen deze straling.
Met een zon-beschermingsproduct kan je langer in de zon blijven
Een SPF of SSF, vaak aangeduid met factor 15, 25 of 50 op jouw zonneproduct geeft aan hoe lang je beschermt in de zon kan blijven zonder te verbranden.
Maar hoe weet je dan hoe lang je veilig in de zon kan verblijven zonder te verbranden?
Voor het berekenen van jouw SPF zonnefactor zijn de volgende factoren van belang:
- Zonkrachtgetal passend bij jouw huidtype
- UV-index (zie het weerbericht)
- Tijd dat je in de zon kan, zonder te verbranden. (afhankelijk van huid)
- SPF zonnefactor
Tip 1. bepaal het zonkrachtgetal
Dit is afhankelijk van jouw Fitz patrick-huidtype.
Jouw huidtype geeft jouw een indicatie wat voor jou een verstandige tijd is om in de zon te blijven.
Tip 2. Wat is de UV-index?
Deze vind je per dag terug op je telefoon of tijdens het weerbericht.
Deze is bijvoorbeeld 7 in ons voorbeeld.
Hoe bereken ik hoe lang ik in de zon kan zonder te verbranden?
Deel het zonkrachtgetal door de UV-index.
Bijvoorbeeld: 60: 7=8,5 minuut kan je zonder te verbranden in de zon, bij huidtype 1.
Welke SPF factor heb ik nodig?
Met een SPF verleng je de tijd dat je in de zon kan zonder te verbranden. De keuze van een SPF is afhankelijk van wat je gaat ondernemen, een dagje naar het strand, een korte wandeling of een half uurtje in de tuin hebben allemaal een andere factor nodig.
In ons voorbeeld verleng je de 8,5 minuut met SPF 15, 8,5 x 15= 127,5 minuut kan je zonnen zonder te verbranden. Met huidtype 1 en SPF 15 als de UV index 7 is.
Let wel op dat factoren als zwemmen, transpireren en optijd smeren effect hebben op de duur van de SPF in zonnebrand.
Bekijk hier de video
Reactie plaatsen
Reacties